Pigger är sjuker

Hemma i Örebro efter en fartfylld helg. Skönt som fasen! Inte lika skönt att det känns som jag kan tänka mig det gör att försöka svälja en meter taggtråd… Halls ont, som vanligt när det är kallt. Efter säsongen åker dom bort, halsmandlarna alltså.

Hatar att vara krasslig, jag vill ju vara pigg och glad! Kunna hitta på saker och inte bara sitta inne. =( Jag är inte ens hungrig, bara trött, så det är väl lika bra att skita i middagen och gå till sängs istället. Hoppas det blir bättre tills på onsdag, för då jävlar ska vi ut och åka cross! =)

Natti natti.

Hit och dit

Tillbaka i Norrtälje. Det har vart ett jävla farande fram och tillbaka den här helgen, och i morgon ska jag tillbaka till Hallstavik. Som tur är så åker man inte i onödan utan för att träffa nya företag som förhoppningsvis vill ingå ett samarbete. =)

Idag hade vi sista dagen av vår upptaktsträff med Rospiggarna. Vi skulle ut och löpa i morse men några av oss var lite krassliga. Så jag Ludde, Andreas och Timo tog en promenad upp till banan istället. Det känns verkligen som att golf säsongen är långt borta! ;)



Dagen avslutades med en innebandymatch, vilken jag tyvärr inte heller kunde vara med på. Min halls + vinter och kallt rimmar inte alls bra… =(

Blåsigt...

God morgon alla pigga och glada!

Jag har precis kastat i mig morgon gröten och sitter nu med datan i vanlig ordning. Så jag tänkte att jag lika gärna kan slänga ihop ett litet inlägg!

I fredags så var det sponsorjakt i Hallstavik för fulla muggar. Kul som fasen att ge sig ut på nya jaktmarker! Jag träffade bland annat Langer´s Hotell som inte bara kan skrivas in i mitt samarbetsnätverk utan också var de skönaste, roligaste, spontanaste men framför allt trevligaste par jag träffat. Vilken kick man fick av att vara där!

I går var det första dagen av vår upptaktsträff med Rospiggarna. Först hade vi en kostföreläsning sedan så var det cirkel träning på Friskis. Kul! =)

Efter träning och lunch så åkte vi upp till Grisslehamn för att ta en minikryssning till Åland. Vilket vi alla snart skulle ångra då det snart vart årets sjögång och båten började gunga fram och tillbaka.
Väl framme på Åland så skulle vi sätta oss ner och äta smörgåsbord där på båten. Alla lastade på och tyckte att detta ska bli häligt, trycka i sig hur mycke godsaker som helst! Men det vart inte så långvarigt..

När vi kommit ut ca 15 min på sjön så började det gunga igen, 100 ggr värre nu. Jag tappade matlusten direkt precis som alla andra vid bordet. Det vart lixom inte så viktigt med mat när det kändes som att båten skulle välta, kantra eller kalla det va fan du vill, kallt hade det blivit i vattnet hur som helst!

Nu måste jag åka tillbaka till Hallsta, för dagens övningar. Löpning och innebandy. Roligt!

Nya nakenbilder!

Nu är var det gjort, nya naken bilder tagna! Och vilket resultat! 2,5 kilo lättare, och hur märkligt det än låter så har jag faktiskt tappat 2 kg muskler genom att träna!

Första mätning gjordes strax efter säsongens slut, innan jag började vinter träningen. Då hade jag mer muskelmassa än vad jag har nu. Ett resultat som är helt optimalt för mig!
Detta tycker jag är otroligt intressant och visar verkligen på att själva speedwayåkningen verkligen är krävande fysiskt. 



Nu bär det av mot Stockholm!

Seeya!

Dietisten har talat...

God kväll alla glada!

Jag är precis hemkommen från kvällens Hockeymatch här i stan, Örebro – Sundsvall 4-2, inget vidare resultat om du frågar mig, som tippade bort 20 spänn på 1-1. Typiskt! =)
Men tack Davor för en trevlig kväll!

Jag har sånt galet sötsug ikväll. Men jag får inte stoppa i mig något nu när jag vart så duktig hela veckan. Har tränat som en tok och ätit minimalt, LCHF my ass! Vill man gå ner i vikt så fattar jag inte varför man ska köra HF (High Fat)? Nej det där har ni fått om bakfoten, jag kör LCLF (Low Carb Low Fat) och vilket resultat! Kilona bara rinner av. Eller det får vi se i morgon, då jag ska till Aspholmen Wellnessclub för att göra en ny mätning av min kroppsmassa. Mera om det i morgon.

Apropå sötsug så har jag fått med ett gäng nya partners i mitt sponsornätverk. Bland annat Aloe Vera Drycken, som dämpar sötsuget otroligt bra! Man kanske skulle ta en…



I helgen hade vi Kick off med Indianerna i Kumla, där vi bland annat spelade fotboll mot ett flicklag(?), vet ej hur gamla de var men förlora gjorde vi iaf. För er som är intresserade finns det en ny video från dagen på vår YouTube kanal. http://www.youtube.com/user/BEABRacing
Samt en massa bilder på min Facebook sida. http://www.facebook.com/#!/pages/Simon-Gustafsson/173342062763106

I morgon efter min mätning så bär det av upp mot Roslagen för att medverka på Rospiggarnas lag samling i Hallstavik. Där vi kommer få en kost föreläsning (vilket jag, som ni läst ovan verkligen inte behöver!). Vi ska åka på en kortare kryssning till Åland för att ha möte om den kommande säsongen. Sedan så kommer vi avluta helgen på söndag med en innebandymatch mot det lokala laget, KUL! =D

Nu är det god natt för herr Gustafsson.

Over and out!

Åter igen ett par bra dagar på jobbet

Dags att ge sig ut på en promenad kanske? Det börjar bli så att motivationen rinner av när man sitter här med tända ljus och en kopp kaffe dock.

Igår och i förrgår var vi och åkte cross på isen, galet kul! Perfekt med lite försäsongssladdning =) http://www.facebook.com/media/set/?set=a.208890375874941.43335.173342062763106&type=1

Ni har väl inte missat mina briljanta finter från Kumla kick off? Haha.. http://www.youtube.com/user/BEABRacing

Nej, nu jävlar åker långkallingarna på!

Tack och hej leverpastej…

Veckosummering

Äntligen söndag och lite lugn och ro. Den här veckan har vart fullspäckad, Träning och eller innebandy varje dag sedan söndag förra veckan. Kul som fasen, men man är bra seg idag. Speciellt i benen, jag syftar mest på mitt vänstra ben eller lår rättare sagt.

I fredags så sträckte jag ljumsken på höger ben, och igår så sträckte jag baksidan av vänster lår. Fy fan, man är ju inte 20 längre, som Aspegren sa, efter Ljung som förmodligen tagit det från någon annan. Jag har svårt att tänka mig att varken Robin Aspegren eller Peter Ljung skulle komma på den briljanta meningen själv.

Igår var det lördags mys hos mysmannen själv. Widing, gatans kanske ”mysigaste” man! Vi såg världens billigaste film, Buried. Filmen är typ 1 h 30 min och handlar om en kille som blir levande begravd. Filmen börjar med att han ligger i en kista i öknen i Irak (där han jobbar som lastbilschaufför), och slutar även på samma sätt, i kistan i öknen i Irak. Där han efter diverse telefonsamtal och försök att bli räddad dör. Kul! -5 av 5 solar…

Banan & Keso - Vilken hit!

Vilken middag! Banan, keso, linfrön, jordnötsmör och torkade tranbär. Helt perfekt ju!

Igår hade vi innebandy match, som vi lyckades förlora med 9-10, efter att ha ledat med 7-4. Så är det absolut inget att skryta med, trots att wasahus (eller vad fan dom hette) leder serien. Nej fy fan va jag hatar att förlora!

Och även att skriva..

Det var allt för idag. Nu ska jag se på Arn vägen hem, heter den så? Andra filmen iaf. Hare!

Jo just det! Måste ju passa på att lägga all skuld för förlusten på Robin Karlsson, som inte bara missade öppet mål vid ett flertal tillfällen, han hade även en dålig attityd mot sina medspelare, då han klagade över att andra missade sina chanser. Illa Robin, ILLA! Hahahaha….

Bomber och granater!

Det ligger en bomb på gatan, vi måste utrymma fastigheten. Sa två Poliser kl 06:30 i morsans hall i morse. Ja vilken jävla morgon!

Vi har vart och hälsat på vår kära mor i Skara i helgen. Igår kväll så satt vi och kollade på Cliff Hanger, så jävla bra, så vi somnade inte förens kl ca 03:00. Sen vaknar jag av att det står två poliser i hallen och säger att vi måste utrymma fastigheten, för att det ligger en bomb nere på vägen. Eftersom ingen annan här ville gå upp och prata med polisen som stod i hallen så fick jag göra det. Yrvaken for jag upp i bara kallingar. Vi vart inte tvingade att utrymma, det var frivilligt. Så jag sa att vi stannar nog och sover ist. Bomben (som självklart bara var en fejk bomb) låg på andra sidan huset och ca 100 meter bort. Så det var bara att lägga sig och sova vidare.

Nu har vi precis käkat lunch/frukost och ska snart åka tillbaka till Örebro, ja och Sköllersta för vissa. Kommer sakna mor, men vi kan nog snart ses igen. Du är bäst!

Här kommer en länk för er som tror jag ljuger! =)
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14180094.ab

Gött mos! Eller inte...

Jävligt gott för att vara ett såkallat LCHF meal. Nu måste vi springa och kolla om det funkat! Mot badrummet och vågen…

Sen blir det en snabbdusch! Ska gå på bio med little bro Gary ikväll, kul som fan! =)